都说红薯有减肥功效 但你真的吃对了吗?

辽宁通用重型机械股份有限公司(原辽宁通用煤机装备制造股份有限公司)

2019-01-31

  赵霞摄本次春晚旨在汇聚正能量,培育积极健康向上的网络文化,为做好吕梁网信工作,打造清朗网络空间汇聚力量,为祖国母亲70岁华诞献礼。分享到:

  赵春亮摄  《唐多令·芦叶满汀洲》  宋·刘过  芦叶满汀洲,寒沙带浅流。  二十年重过南楼。

  原标题:洗白大女主,让观众无法信服被诩为“《延禧攻略》加强版”的《皓镧传》上周网络开播,尽管头顶《延禧攻略》原班人马的名号,却未能延续去年“延禧”刷爆网络的风头。“爽剧”模式不合逻辑、历史人物改编与真实历史跑偏,也让这部新剧高开低走,播出一周后在豆瓣评分仅仅分,还未到及格线。剧中由吴谨言饰演的女主角李皓镧,一出场便经历被后妈丢下水、目睹母亲被推入古井、初恋情人娶了妹妹等各种人间惨剧,剧情密集程度之高,以至于不少观众大呼剧情是不是“开了加速器”。

  ”  众所周知,虽然十几年来“法轮功”炮制的“活摘”器官的花样不断翻新,“活摘”人体器官的数据不断变化。但是,面对国际社会的质疑和反对声音,“法轮功”“活摘”器官的谣言已经没有继续炒作的价值了。“法轮功”邪教仍然要继续抓住“活摘”器官的闹剧不放,其目的就是为了骗取国际社会对“法轮功”邪教的同情,以此来维系“法轮功”组织苟延残息的局面。

  为了让武里南旅游不断发展下去,内文还有许多想法。“武里南的旅游发展一定要有特色,我相信未来大家对健康的投入一定会越来越高,我们计划继续发展探险、水上运动等项目,并拓展体检、疗养、美体等项目。”  同时,内文和武里南的政府官员也期待中国市场能助力武里南的旅游发展。

  ”王林飞摇摇头说,如今,无论是火场内攻还是夜间救援,恢复中的右眼已经不会“拖后腿”了,“手术后刚回到队里那阵子,兄弟们都会提醒我,让我多休息,别去揉眼睛,我自己也很注意。

  红薯的营养价值及减肥功效  红薯营养丰富,含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。 这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。   红薯之所以被称为减肥食物,是因为它的脂肪含量很少,但不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。

如果把红薯作为主食,坚持每餐食用,不仅可以促进肠胃蠕动,增进消化能力,还可以阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取,并能分解体内的胆固醇,促进脂肪的新陈代谢,有效地预防人体营养过剩,抵制肥胖症的发生,从而达到减肥的目的。

  如何吃红薯才能减肥  虽然红薯脂肪少,具有减肥功效,但吃的时机和方式不对,反而会令人发胖。

比如,有些人喜欢吃红薯干、红薯片、炸红薯等经过加工的食品,这类红薯制品味道香甜、口感酥脆,但却添加了很多糖分和其他调味品,过多食用很容易使人发胖。 虽然也是吃了红薯,但并不利于减肥。   如果真的想通过吃红薯来瘦身,建议最好吃煮红薯,并将其作为主食,这样没有经过深加工的红薯,不仅保留了其本身的营养价值,也不会增加太多的热量。

或者可以将红薯放入米粥里煮,也是不错的选择。

不过,红薯虽好,但也不能吃得太多,因为红薯里的含糖量很高,吃多了可能产生大量胃酸,使人感到“烧心”。 (责编:李昉、车柯蒙)。